介護の備えシリーズ③ いざという時に安心。“どこに何があるか”を知っておく備え

兵庫県で活動している 産業ケアマネの 片岡です。

介護のことって、「まだ元気だから大丈夫」と思っているうちに、ある日突然、やってくることがあります。

実際に何かが起こったとき必要になるのは、「どこに何があるか知っていること」。

“あわてないためにしておきたい準備”を一緒に見ていきましょう！

① 保険証などの「身分証明・制度系」

介護保険サービスや医療機関を利用する際に、必要になる書類たち。

• 介護保険証（65歳以上の方には交付されています）
• 健康保険証（後期高齢者医療証など）
• マイナンバーカードなどの身分証明書

「どこにあるか、ちらっと親に聞いてみる」だけでも立派な備え。
いざというとき、「それならあそこにあるよ」と言えると、お互いに安心です。

② 医療情報・かかりつけ医のこと

体調を崩して病院に行くとき、救急搬送されるとき、必ず聞かれるのが「持病」「薬」「かかりつけ医」。

• 現在かかっている病院・診療科
• 処方されている薬（お薬手帳や薬局のメモなど）

医師にうまく説明できなくても、メモや手帳があれば大丈夫。
「お薬手帳がどこにあるか」は、一度確認しておくと安心です。

③ 身の回りの愛用品・生活の道具

誰もが持っている「生活必需品」。
「いつも使っている物」「それがないと困る物」を知っておくことが、実は大きな備えになります。

• メガネ、補聴器、入れ歯
• 杖やシルバーカーなどの移動を支える道具
• 常時使っているクッションや座布団など
• 爪切りや耳かきなど、本人がこだわっている日用品　　等…

「それがないと落ち着かない」「使い慣れてるものじゃないと困る」
そんな“いつもの道具”があることで、本人の安心はもちろん、家族や介護者が“迷わず動ける”心強さにもつながります。

いざという時、必要なものをさっと持っていける。
それだけで、介護の負担はグッと軽くなることもあります。

今できる“ひとつ”でOK

「完璧に整えておく」必要はありません。
まずは、何かひとつ、どこにあるかを一緒に確認してみる。
それだけでも立派な一歩です！

いざという時に「あれ、たしかここにあったよね」と言えるだけで、心の負担はぐっと軽くなります。

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