両立支援の出発点は「気持ちを大切にすること」

仕事と介護の両立において、多くの人が最初に考えるのは「介護サービスは何を使えばいいか」「会社にどう相談するか」

という実務的なことです。

もちろんそれらはとても大切ですが、もっとも大切なのは“親と自分、双方の気持ち”をしっかり見つめることです。

親は本当はどうしたいと思っているのか、自分は介護をどう捉えているのか。

この「想いの共有」がないままに両立を進めると、あとから後悔したり、すれ違いが起きたりしやすくなります。

まずは、“介護の話をする前に、親の気持ちに耳を傾ける”という意識を持つことが、両立への第一歩です。

親の想いを知るための「日常会話」のヒント

「親の気持ちを聞く」と言っても、いきなり「将来どうしたいの？」と聞いても、本音は出てきません。

大切なのは、普段の何気ない会話の中にヒントが隠れていることです。

たとえば、

• 「最近、体調どう？」ではなく、「最近、何が楽しみ？」と聞いてみる
• 昔話を聞く中で、「あの頃はどんな夢があったの？」と尋ねてみる
• 「家で過ごすのが好き？それとも外に出たいタイプ？」と日常の好みを聞いてみる

こうした問いかけは、親の価値観や、今後どう過ごしたいかを探るきっかけになります。

正解を引き出す必要はありません。話す時間そのものが、信頼関係をつくる第一歩です。

「答えを出す」より「一緒に考える」スタンスで

親の想いが少しずつ見えてきたら、つい「じゃあ、こうしよう！」と決めたくなるかもしれません。

でも、介護は“決定”ではなく“対話の連続”です。

「こういう選択肢もあるよ、どう思う？」と問いかけながら、一緒に考えていく姿勢が、親にとっても安心になります。

そしてその姿勢は、仕事との両立において職場への相談をする時にも役立ちます。

一人で抱え込まず、親と、家族と、そして職場とも“対話を続けること”。

それが、心が折れない両立の土台になります。

今週のまとめ

仕事と介護の両立は、制度やサービスの知識だけではうまくいきません。

その出発点にあるのは、「親の気持ち」と「自分の気持ち」に丁寧に向き合うこと。

日々の会話を大切にしながら、親の価値観や望む暮らしを少しずつ共有していく。

そして「答えを出す」のではなく、「一緒に考える」姿勢で進んでいくことが、無理のない両立につながります。

介護は突然始まることが多いですが、親との対話は、今からでも少しずつ始めることができます。

“準備”ではなく、“つながり”を深める時間として。

まずは、今日の一言からスタートしてみませんか？